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邯郸打完新冠疫苗后能运动吗?

【导语】:邯郸新冠疫苗打完可以适当运动,完全不能运动是谣言,但是不能剧烈运动,详情见正文。

  谣言:打完新冠病毒疫苗后,不能运动,否则会降低机体免疫力。

  真相辟谣:打完疫苗后可适度运动,不会降低人体免疫力。不过,建议避免剧烈运动,这是为了防止因运动过度而让身体不适。

  谣言:打新冠病毒疫苗前吃好饭喝足水,能避免不良反应。

  真相辟谣:疫苗的不良反应与疫苗的生物学特性、人体的个体差异有关,与饮食无关。但专家也建议,尽量避免空腹接种疫苗,主要是避免出现低血糖症状。

  谣言:打完新冠病毒疫苗后,喝2000毫升的水,能避免不良反应。

  真相辟谣:适量喝水是维持人体健康的前提,但与接种疫苗的不良反应无直接关系。短时间内过量喝水,容易导致机体不适。

  谣言:疫苗接种后,保护期只有半年。

  真相辟谣:目前只有半年的疫苗接种后数据,而不是“只能保护半年”。

  国家卫健委日前公布,目前通过接种者抗体水平监测,大概是6个月以上。这是目前监测到的抗体水平时间,不代表免疫只有这些时间,并且,抗体也不是唯一衡量疫苗保护的指标。

  专家特别指出,目前关于疫苗的免疫持续性研究还在持续观察中。而针对率先接种过疫苗的“先锋队”研究发现,接种者目前已经获得了9个月的抗体监测数据。专家们也在继续加强监测,疫苗更长期的保持效果需要做进一步观察。

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